Compresa fría/caliente

Compresa Fría – Ideal para:

🔹 Lesiones agudas
• Esguinces
• Golpes
• Distensiones musculares
• Inflamación post ejercicio

🔹 Control del dolor
El frío ayuda a disminuir la sensibilidad nerviosa.

🔹 Reducción de inflamación y edema
Produce vasoconstricción, lo que ayuda a controlar hinchazón.

🔹 Post operatorios
Especialmente en rodilla, hombro o tobillo.

📌 Se usa generalmente en fases iniciales (primeras 48–72 horas).

🔥 Compresa Caliente – Ideal para:

🔹 Contracturas musculares
Relaja la musculatura y disminuye rigidez.

🔹 Dolor crónico
Como lumbalgias, cervicalgias o dorsalgias.

🔹 Preparación antes de terapia manual
El calor aumenta el flujo sanguíneo y mejora elasticidad del tejido.

🔹 Espasmos musculares

📌 Se utiliza en fases subagudas o crónicas.